很好吃的4道菜,女性每天换着吃,减肥排毒、抗衰老,增强免疫力

Author: N/A | Created: 2019-07-21


很好吃的4道菜,女性每天换着吃,减肥排毒、抗衰老,增强免疫力



将茄子和豆角放在一起炒,清爽可口,味道鲜美,还有一个很好听的名字——茄角之恋,食用后能够加快身体的新陈代谢,帮助肠道清理多余的油脂和毒素。茄子还含有维生素E,对延缓人体衰老具有积极的意义。



贡菜也叫响菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜,它外表色泽碧绿,,口感爽脆,炒着吃,凉拌着吃,都是非常的美味的,贡菜属于低热量,低脂肪的,对养颜嫩肤,刮油瘦身有极大的作用。



黄瓜,一直是女孩子喜欢的食物,不仅因为口感好,而且黄瓜还能美容养颜,黄瓜花的吃法很多,凉拌,清炒都是可以的。黄瓜清爽可口,维生素和水分含量都比较多哦,夏天来了,多吃点黄瓜是很不错的选择哦。



甜菜根,在菜市场不是很常见,外表看似很普通,第一眼看上去,并不会选择买这个食材,当你知道它的营养价值后,就会爱上这道菜,甜菜根中含有丰富的矿物质,尤其铁质含量很高,女性可以常吃,可以补血养血,改善气色。





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