不吃此道菜就亏了,一周吃5次,老人吃了保护肝脏,预防癌症

Author: N/A | Created: 2019-07-25

蒜苔中含有丰富的维生素C,具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,预防癌症的发生。蒜苔含有辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。



蒜苔炒鸡蛋的做法

1.准备新鲜蒜苔

2.鸡蛋三个

3.将蒜苔清洗干净,切成长段备用

4.取一碗将鸡蛋打散在碗内

5.锅放油,油温热下入蒜苔翻炒

6.加入食盐和五香粉,将蒜苔炒制入盐味


7.将打散的鸡蛋,均匀的泼在蒜苔上

8.等蛋液包裹完毕蒜苔,翻面,炒熟鸡蛋盛出即可


蒜苔不能和什么一起吃,蒜苔相克的食物有哪些:

蒜苔不能和韭菜同吃:因为蒜苔和韭菜都是难以消化的东西,所以同食会更难消化,所以尽量不要同吃。





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